코 막힐 때 작두콩차 : 마시는 법 효능

 
 
오랫동안 비염으로 고생하는 나는 특히 겨울철이 되면 코막힘이 더 심해지는데
여름에 템플스테이를 갔다가 작두콩차가 비염, 코막힘에 좋다고 해서 시작해 봤다.

---

 

작두콩차가 비염에 좋은 이유

1. 코 건강에 도움 되는 성분이 들어있다.
작두콩에는 염증을 완화시키는 성분이 들어있는데 특히 히스티딘이라는 성분이 있어서 염증 완화에 좋다고 한다.
그래서 코막힘이나 비염 같은 증상 완화에 효과가 있다고 한다.
 
2. 목도 촉촉하게 관리 가능
비염이 있으면 목도 자주 건조해지고 아픈데
작두콩차가 코뿐만 아니라 목 건강에도 도움을 줘서 편안해질 수 있다.
 
3. 면역력 강화
비염이 알레르기랑 관련 있는 경우가 많은데 작두콩차는 면역력을 높여줘서 알레르기 증상을 줄이는 데도 도움이 된다.
 

 

작두콩차 마시는 방법

• 하루에 2~3잔 정도 마시면 적당하다 너무 많이 마실 경우 이뇨작용 때문에 몸이 피곤해질 수 있다.
• 잠자기 전 따뜻하게 마시면 코가 덜 막히며 잠을 편하게 잘 수 있게 도와준다.

 
 

 

그 밖에 작두콩차를 마시면 좋은 점

• 붓기 제거 : 작두콩에는 이뇨작용을 돕는 성분이 있어서, 부기를 빼주고 몸을 가볍게 만들어주기 때문에 몸이 자주 붓는 사람들에게도 추천
• 소화가 편해짐 : 작두콩이 위 건강에도 도움을 주기 때문에 속 불편한 날 마셔주면 좋다.

 
 

 
아직 시작한 지 얼마 안 됐지만 작두콩차를 마시고 나면 몸이 따뜻해지고 기관지가 편해진 느낌이 든다.
구수하게 맛도 있어서 잠자기 전 꾸준히 마셔보려 한다.